吃什么有利于长头发?

1、它可算的上是宝藏食物了，因为南瓜不但是优质的碳水，而且对于我们的头发也是大有好处滴~以前只知道吃南瓜减肥，还真的不知道可以护发。

2、猴头菇、海参、排骨都是宝宝头发生长的好食材，它们富含多种营养成分，对宝宝的身体健康和头发生长都有很好的促进作用。

3、许多小宝贝都面临着头发问题，但好消息是，通过合理的饮食，我们可以帮助宝宝改善发质。那么，宝贝吃什么头发才能长得好呢？合理饮食头发问题不仅仅是遗传，后天营养也至关重要。确保宝宝饮食均衡，避免挑食偏食，是头发健康的基础。

吃什么可以生精?

指导意见： 进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

那么，吃什么能快速补精生精呢？本文将为您介绍备孕男士的饮食调理方法。牡蛎：提高精子活性和数量备孕期间的男士常吃牡蛎，不仅可以提高精子的活性和数量，还能快速补精生精。牡蛎含有大量的牛磺酸、维生素B以及钙、磷、铁等微量元素，有助于提升精子的质量。

补充优质蛋白质和精氨酸：蛋白质是精液的主要成分。富含蛋白质的食物包括瘦肉、猪肾、狗肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、鱼虾和豆制品。精氨酸对精子生成至关重要，缺乏可能导致少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、牛蹄筋和豆制品。 摄入多种维生素：维生素对精子生成和性器官保护具有重要作用。

蛋白质是生成精子很重要的物质，男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，对生精有很大作用。含锌食物锌是精子产生的重要基础物质，男性想快速产生精子，就要注意补锌，可多吃一些含锌食物，如牡蛎、墨鱼、坚果、动物肝脏等。

含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

求阿根廷的介绍。谢谢了啊。

1、阿根廷探戈发源于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的港口地区。大批源于非洲、北美甚至欧洲的移民滞留在港口，形成了一个特殊的外来社会群体。

2、坐落于阿根廷南部，这里是纵贯南美大陆西部的安第斯山脉南段巴塔哥尼亚山脉东侧，属巴塔哥尼亚高原阿根廷圣克鲁斯省。冰川公园所在的冰川湖名为阿根廷湖，湖的面积达1414平方公里。

3、阿根廷处在南美洲的东南部，地理位置优越，主要以山体和森林构成。阿根廷西接安第斯山脉，跨热带、亚热带、温带三个温度带。阿根廷纬度跨越大，地表热量迥异，有利于多种农作物生长。阿根廷与多国接壤，长期与邻国合作交往，海岸线长，利于海洋资源开发和海洋运输。

4、历史简介 阿根廷 16世纪前居住着印第安人。1535年西班牙在拉普拉塔建立殖民据点。1776年西班牙设立以布宜诺斯艾利斯为首府的拉普拉塔总督区。1810年5月25日布宜诺斯艾利斯人民掀起反对西班牙统治的“五月革命”，成立了第一个政府委员会。

5、布宜诺斯艾利斯，华人常简称为布宜诺斯、布宜诺。是阿根廷的首都和最大城市，位于拉普拉塔河南岸、南美洲东南岸、对岸为乌拉圭（东方）。截至2012年，布宜诺斯艾利斯都会区有1280万人口，是南美第二大都会区，次于大圣保罗都会区。